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, 又忍不住埋怨:平时那么没礼貌, 现在有求于人就会叫哥了。
哦, 原来你不喜欢,谢不惊表情淡淡,正好我也觉得有点恶心。
恶心秦野咬牙,那你这辈子都别想知道夏季特训有什么内容了!
谢不惊直接给陆时打了个电话:教练,我想知道夏季特训的主要内容。
秦野:
你妈的。
滑雪是一项季节性很强的运动,春夏秋季没有条件滑雪,但这也不意味着要终止训练。
运动员们会在此期间训练体能,以最好的状态迎接雪季的到来。
夏训主要内容包含常规体能训练,比如有氧、力量,以及核心肌肉群的锻炼。
此外,还有针对滑雪特有的器械训练。
比如训练平衡的不稳定秋千、平衡木,普通人上去根本无法站稳,滑雪运动员却能在晃动中保持平衡,匀速前进。
还有保持滑雪手感的滑雪�
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