第68章 当兵就是为了来摸枪的(第1/2 页)
最新言情小说小说：
隐藏在江湖的修仙者、
不合群的狼、
繁殖（血腥阉割警告！男人怀孕，男性泌乳）、
欲海逃生、
学长哥哥，睡吗 （1v1，剧情流，h）、
百花册（H）、
脉脉不得欲(强迫，高h)、
难逃、
快穿之女配来袭（NP）、
未成熟的恋爱进修、
我只是个经纪人（NP）、
倾心交付（GL）、
[综]又睡了一个（nph）、
我就只吃一小口、
综英美 脑洞甜肉文、
瘾（师生h）、
云深处、
你今天追上我了吗、
御兽学院、
甜蜜小屋(高H 调教)、
很多事情远不是想的那样简单。
想要提升自己是好事，想要通过一些努力来提升自己也是好事。
有目标，有过程，很好。
可是在执行的过程中，总会感觉很不容易。
此时的郑凯很是难受，要知道鸭子步进行还不到两百米。
腿部的胀痛，酸痛，一直伴随着郑凯。
即使跑一个五公里也没有那么痛。
按照道理来说，若只是走路是不会那么难受的，可是一直蹲着，腿部一直弯曲着，血液不能及时回流，一时间会胀痛，不需要多久那种麻木疲软会充斥着整条腿。
关于鸭子步这个科目，很简单，双手背后，双腿蹲下，一只腿由侧面展开，迅速滑到正前方，然后另外一只腿由后方滑到正前方一直重复，主要用于锻炼下肢力量，训练效果不错 。
这种步法有一定战术意义，但行走起来很累很难受，这种�
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！