第36章 千里行军(第2/2 页)
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看向叶星时，却发现叶星气不喘，更没半点流汗，跑起来很飘逸。
叶青岩惊叹，“星哥，你真厉害，汗都没出，散步也没你轻松。”
叶星笑了笑，他是用了水系灵气，其实是在使用水系灵气在腿上，并不是全力的跑，有点作弊。
叶青岩是没有灵根的，他的后天三层，他修炼的是力量和武技，这样跑是实打实的，所以全副装备的他跑起来其实是很累的。
叶星给他讲解了运动中呼吸配合力量应用的方法：
“就是一息短吸，三息停顿，五息长呼，一息一步，不要快，也不慢。”
“两手握成弯曲，如轻拿大球，随跑轻轻前后协调摆动。这个非常重要，彻底学会之后，才能学别的！”
叶青岩点头，不敢说话，按照叶星的指导一步一步的尝试。
由于他的步伐时快时慢，没有掌握细节，所以叶星只能慢慢的�
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