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运动员却早就遗失了，谢不惊只得对着资料一点点自行模仿。
除了在墙壁上训练外，他私下还要花费大量时间进行力量训练，包括引体向上、臂力、腕力、指力等练习。
最开始，谢不惊只能双手做引体向上，后来他可以用三根手指头，两根手指头练到最后，他甚至只用一根手指头，就能把自己身体往上吊。
冰糖一打开门，就看到谢不惊双手中指搭在单杠上，正一下下往上做引体向上。
为了训练方便，他只穿了一条长裤，上身，身上每一块肌肉的形状都清晰可见，标准得可以当美术教材上的人体模特。
卧槽！这也行？
冰糖当时就震惊了。
但他不敢打扰谢不惊，只是在一旁偷偷录像。
随着身体的上引，谢不惊的肱二头肌高高隆起，爆发出惊人的力道。他的背阔肌线条突出，甚至连腰窝上的腰肌都�
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